Trambulin Fitness Marosvásárhely – SaltoFit
Csoportos trambulin fitness Marosvásárhelyen: 45 perces, edzővezetett HIIT-óra mini trambulinon, végig zenére. Kezdőknek is, és azoknak is, akik már rendszeresen mozognak.
Bulevardul 1 Decembrie 1918 nr. 179, 540528 Marosvásárhely
FITNESS, AMELY
LEGYŐZI
A GRAVITÁCIÓT
A SaltoFit egy 45 perces csoportos edzés, ami a HIIT-et és a trambulin fitnesst ötvözi. Gyors tempó, komoly hatás. A mozgás energikus, mégis kíméli az ízületeidet, ráadásul időhatékony, fenntartható és baromi szórakoztató. Formáld a tested és az elméd egyszerre! Merülj el a zenében, kapcsolj ki, és izzadj ki magadból mindent. Várunk szeretettel!
MINDEN ÓRA
UGYANOLYAN JÓ
Egy trambulin, egy 45 perces HIIT edzés, egy közösség. Zene, edző és rengeteg energia.
HIIT TRAMBULIN
Robbanékony trambulin intervallumok, végig zenére. Minden szintnek szól, neked csak annyi a dolgod, hogy hozd magad és az energiádat.
Bemelegítés
Könnyű trambulin mozgással behangoljuk az ízületeidet és az izmaidat.
HIIT
Robbanékony ugró- és erőkörök váltják egymást. Szív, izom, kalória.
Izomerősítő gyakorlatok
Célzott erősítés a trambulinon és a talajon. Comb, far, has, kar.
Levezetés
Nyújtás és légzés. A tested meg fogja hálálni.
AZ UGRÁS
TUDOMÁNYA
A trambulin jelentősen csökkenti az ütéshatást a futáshoz képest. A térded, a csípőd és a gerinced hálás lesz érte.
Egy 45 perces HIIT ugróedzés akár 350 kalóriát is eléget. Közben annyira szórakozol, hogy észre sem veszed.
Az ugrás sokkal hatékonyabban pörgeti fel a nyirokrendszered, mint bármelyik más mozgásforma, és közben az immunrendszered is erősödik.
A trambulin folyamatosan billen alattad, a tested pedig kiigazít. Így háromszor gyorsabban fejlődik az egyensúlyod, mint a talajon.
KÉSZEN ÁLLSZ
AZ UGRÁSRA?
Az első alkalom a legnehezebb. Ami utána jön?
Tiszta szenvedély.
Az első 2 edzés ingyenes!
ITT TALÁLSZ
MEG MINKET
SaltoFit óráink az InFIT Gym helyszínén zajlanak: Bulevardul 1 Decembrie 1918 nr. 179, 540528 Marosvásárhely
GYAKORI
KÉRDÉSEK
Mi az a trambulin fitness?
A trambulin fitness olyan edzés, amelyben mini trambulinon ugrálsz zenére, intenzív szakaszokat és rövid pihenőket váltogatva. A SaltoFitnél ez edzővezetett csoportos edzés, amely az ugrásokat HIIT- és izomerősítő gyakorlatokkal ötvözi. Ismerj meg minket →
Mennyi ideig tart egy SaltoFit edzés?
Egy SaltoFit edzés 45 percig tart. Bemelegítéssel indul, ezt HIIT-szakaszok és izomerősítő gyakorlatok követik, a végén pedig levezetés.
Kezdőként is elkezdhetem?
Igen, a SaltoFit kezdőknek is való, és azoknak is, akik már rendszeresen edzenek. Minden órát edző vezet, személyes figyelemmel.
Hol vannak az órák Marosvásárhelyen?
Az órák az InFIT Gym helyszínén zajlanak, a Bulevardul 1 Decembrie 1918 nr. 179. szám alatt, Marosvásárhelyen.
Mikor vannak az órák?
Hetente öt órát tartunk: hétfőn 09:00–10:00 és 18:30–19:30, szerdán 17:30–18:15, csütörtökön 09:00–10:00 és 16:30–17:30. Teljes órarend →
Mit vigyek magammal az első órára?
Kényelmes sportruházat, víz és törülköző. Az edzéshez szükséges felszerelést mi biztosítjuk. Ha krónikus betegséged, sérülésed vagy egészségügyi problémád van, előtte kérj tanácsot az orvosodtól.
Mennyibe kerülnek az első edzések?
Az első 2 edzés ingyenes. A további alkalmak áráról a helyszínen vagy az elérhetőségeinken tájékozódhatsz.
Hogyan foglalhatok helyet?
Töltsd ki a foglalási űrlapot, és 24 órán belül e-mailben visszaigazoljuk a helyed. Telefonon is foglalhatsz a +40 741 154 331 számon. Ha mégsem tudsz jönni, legalább 2 órával az óra előtt mondd le.